黄褐斑女性如何淡斑

 　　黄褐斑女性如何淡斑？女性不得不承认，随着年龄的增长，到了中年，皮肤就会逐渐失去光彩，甚至有黄褐斑爬上脸，尤其是到了四五十岁的女性，往往容易受到黄褐斑的青睐，导致身心受到影响，其实，有黄褐斑也不必紧张，护理得好，也是可以给皮肤增添色彩的。

　　医师指出，黄褐斑一般与七情内伤以及饮食劳倦，女性的月经有很大的关系，因此，需要调整情志，注意饮食，注意休息等，具体来讲，需要做到以下几个方面：

　　带头，避免长时间暴晒在日光下，女性要外出的时候，可以佩戴遮阳伞或者遮阳帽。

　　第二，如果自己怀疑是因为某些化妆品或者药物导致的黄褐斑，则可以暂停使用这些产品，密切观察黄褐斑的情况，是否加重或者减退，通过找准原因，做好防治，日后再也不要用含有某些成分的化妆品或药品了，也是可以治疗好黄褐斑的。

　　第三，日常饮食中，多安排吃新鲜的蔬果，包括西瓜，芹菜，黄花菜，黑木耳，菠菜等。

　　第四，饮食中，也要少吃那些刺激的辛辣的食物，包括调味品，比如辣椒，花椒，咖啡，生姜等。

　　第五，日常生活中，女性也要注意给自己缓解压力，调整好自己的心态，如果到了更年期，更要注意缓解了，尽量避免黄褐斑出现的可能。

　　黄褐斑女性如何淡斑？一旦脸上长有色斑，黄褐斑等一般是无法自行消退了，需要到正规的医院检查治疗才能消除。2017年3月，重庆朝天门医院与苏有明、徐佩红、钟华等技术顾问，开展重庆“京沪渝皮肤病医师门诊”正式成立，开展“健康中国2030”皮肤防治公益性——重庆站 京沪渝名医联合会诊活动，让重庆市民在家门口就能看名医。