脸上长痘痘怎么调理

 　　脸上长痘痘怎么调理？青春痘是一种慢性炎性皮肤病，高发多发，人群广泛，其中脸上痘痘较为常见，男女的发病率都相对 较高，脸上长痘痘要怎么调理呢？重庆皮肤科医师进行了简单的介绍。

 

　　脸上长痘痘怎么调理？

 

　　1.清洁

 

　　清洁是带头步，至少是早晚两次洗脸，而且不可以使用刺激过大的洁面产品，有的人喜欢用肥皂洗脸，因为长痤疮的人脸部多为油性，肥皂可以去除油腻感，所以他们就迷信肥皂洗脸能治疗痤疮。

 

　　其实肥皂虽然能洗的比较干净，但是刺激很大，可能暂时让你感觉舒服一点，但是长时间来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降，也会让你的毛孔变大。所以，较好是选中具有控油祛痘效果的温和型洗面奶，香皂较好别用。脸上长痘痘怎么调理？

 

　　针对T区和U区肤质选择清洁品，T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗。但是，较好洗脸不要超过3次，因为过度洗脸回上海皮肤的角质层。

 

　　2.增加运动

 

　　这两者都跟缺乏运动有一定的关系，运动后立即用温水洗脸，不仅仅可以排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。并且运动后，较好小口喝点温水，不要喝那么多水，喝很多水的话会导致钙流失。

 

　　3.勤洗床上用品，注意个人卫生

 

　　有些痘友只注意脸部的卫生，忽略了枕头、被罩、床单等卫生，其实很多螨虫都藏匿在其中！不经常洗床上用品的后果就是--睡一觉脸上多了很多痘痘！床上用品较好的消毒方法就是晒太阳，阳光暴晒一小时，保证没有细菌。

 

　　4.毛孔护理

 

　　当鼻子周围的毛孔变明显的时候，用去角质霜打圈按摩，死皮角质便从毛孔中清理出来了。之后用洁肤棉蘸取适量的化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。但是去角质切记你可太频繁，因为频繁去角质会让你的角质层变薄，损害皮肤的屏障功能。

 

　　5.补充营养

 

　　维生素C的大量补给，能防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，起到保湿作用，并且具有美白的功效，维生素C是油性皮肤的美肌成分。

 

　　6.生活规律

 

　　我觉得这点很重要，有些痘友总说也去痘痘，但总是吃油腻、辛辣的食物；总是烟酒不离身；总喜欢泡网；还老是熬夜。你的痘痘可能要缠你一阵子啦。所以要按时睡觉，注意饮食，生活一定要规律。

 

　　脸上长痘痘怎么调理？重庆朝天门医院医师介绍，痘痘的诱发因素很多，长时间长痘的人需要注意去正规的医院进行检查治疗，长时间调理，才能远离痘痘。